אימון אישי קבוצתי

 

נוסף על תהליכי אימון אישיים, למי שמגיע אלי להגשמת מטרות אישיות, אני מציעה שירות אימון אישי קבוצתי. זהו אימון שנעשה בקבוצה שבה משתתפים בין ארבעה לשישה מתאמנים, בתהליך שנמשך שניים עשר מפגשים. עשרה מהם הנם קבוצתיים ושניים הנם אישיים, בתחילת סדרת המפגשים ובאמצעה.

כל מתאמן עובד על מטרות אותן הוא רוצה להשיג, כאשר זו יכולה להיות קבוצה בעלת נושא המשותף לכל המתאמנים בה (למשל: כיוון לימודי ומקצועי, מציאת בן זוג, שיפור יחסים, איזונים בחיים, יעדים בנושאי בריאות ותזונה וכו') או שכל משתתף עובד על מטרה שונה מחבריו.

אחד היתרונות בתהליך קבוצתי הוא בכך שחברי הקבוצה מסייעים אחד לשני בתמיכה ובשיתוף. כך כאשר יש שינוי ותזוזה אצל חבר מחברי הקבוצה, הקבוצה כולה שמחה אתו ומגבירה את המוטיבציה. בקבוצה יש גם יתרון של היוועצות – התייעצות, זיהוי אתגרים והתחברות למשאבים של האחרים. יתרון נוסף הוא בהעצמת הקבוצה את מחויבות ולקיחת האחריות של החברים להתקדמות כל אחד לקראת מטרתו, וביצירת שדה אנרגטי עוצמתי.

נוסף על העבודה האינדיווידואלית של כל אחד בתוך המפגשים, יש גם עבודה על המטרות בין המפגשים, המדווחים ומתוארים במהלך השבוע בדוא"ל תוך שיתוף ותמיכת חברי הקבוצה.